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BOLETÍN INFORMATIVO |
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Boletín Confidencial – Reporter I.A.S. |
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ASOCIACIÓN CIVIL Y CULTURAL SIN FINES DE LUCRO Fundado el 5 de Abril de 1940 DEDICADO A
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BOLETÍN INFORMATIVO CONFIDENCIAL - ON LINE
Nº 222
JUNIO 2008
Para ASOCIADOS Y RELACIONADOS AL I.A.S. |
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Los Asociados al I.A.S. tienen acceso a la
totalidad de la información de este Boletín. El material completo de los Reportes
publicados en este Informativo, pueden encontrarse ingresando a nuestra
Página Web: www.ias.org.ar è I.A.S. ON
LINE y con su Código Personal acceder a: è REPORTER I.A.S. è NOTICIAS E
INFORMACIONES TÉCNICAS Y DE INTERÉS GENERAL
y/o a NOTICIAS PERIÓDICAS DE
ACTUALIZACIÓN LEGAL.
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En
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Boletín Confidencial |
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RECURSOS
HUMANOS |
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La
Adicción al Trabajo |
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Generalmente se les pregunta a los niños: “¿Qué
quieren ser cuando grandes?”, y esperamos respuestas vinculadas a su futura
vida profesional. Quizás por eso, cuando nos preguntan “¿quién es usted?”, lo
más probable es que nosotros respondamos desde nuestra perspectiva laboral:
cargo, empresa, profesión, etc., olvidando el resto de dimensiones que forman
nuestro Yo. Después de todo, nuestro trabajo es un subsistema
de nuestro sistema personal, que indudablemente nos ayuda a generar nuestra
propia identidad personal, sirviendo de pilar a nuestra personalidad y a
nuestro propio ser. Por tanto, tratamos de entregar todo de nosotros mismos
en el trabajo, a fin de responder adecuadamente al medio, y cuando sentimos
que no logramos cumplir con aquello, y que estamos arriesgando nuestra
empresa, nuestro cargo, nuestras relaciones, nuestro prestigio y nuestro
status, caemos en enfermedades laborales propias del trabajador. Una de ellas implica no sentir que somos capaces
de hacer todo lo que el medio nos exige, lo que comúnmente se denomina
stress. Algo de stress es bueno, ya que nos hace levantarnos por la mañana,
ir a nuestra empresa, etc., pero en exceso termina por absorbernos, ya que
nos genera ansiedad. Algunos con stress pueden no reaccionar y quedarse paralizados,
otros evaden la situación compleja sin solucionarla, y por último, un grupo
importante lucha trabajando, a fin de responder al medio sintiéndose como
malabaristas con un aro o pelota adicional a las que pueden hacer girar. Es entonces cuando hacemos de la vida una vida
laboral. Hacemos del trabajo una adicción. El “workaholism”
es un concepto que fusiona dos términos: work
(trabajo) y alcoholism (alcoholismo). Esta anomalía
consiste en embriagarse de trabajo, desear trabajar a todas horas, cuantas
más mejor y, ayudado por las nuevas tecnologías, en todas partes. Compartimos
con nuestra familia mientras respondemos e-mails, o paseamos con ellos
hablando con la empresa a través de nuestro celular. Muchas veces ni siquiera
es un trabajo altamente productivo, sino que en ocasiones es trabajar
arduamente en cosas sin la importancia que éstas requieren, como correr en
una rueda de hámster. Es que en la medida en que nuestra sociedad
transite desde una economía manufacturera a una de servicios, la prevención de
riesgos laborales deberá enfocarse más en los riesgos psicológicos que en los
físicos, en la higiene mental del trabajador. Asumir que la vida es única y
exclusivamente laboral, es renunciar a nuestras propias vidas. Y con ello
renunciamos a la razón por la cual laboramos, por lo cual pierde sentido el
trabajo. El trabajo es sólo la estrategia para llegar a un objetivo, pero no
es el objetivo en sí mismo, por muy entretenido y desafiante que éste sea. Buscar el equilibrio en lo que somos, es
permitirnos existir en plenitud. Sólo ver la vida como trabajo, es ignorar
que los segundos avanzan hacia un mañana, que mira con desdén y recelo
aquello que no hicimos por el presente, como el pasado ciertamente mereció.
Quizás podríamos empezar por dejar de preguntar a nuestros niños “¿qué
quieres ser cuando seas grande?”, y preguntarles mejor “¿qué quieres hacer
conmigo hoy?”. Fuente: Ser
Humano y Trabajo
Piero Moltedo Perfetti (Master en
Administración de Empresas) |
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COMENTARIOS
DEL PRESIDENTE |
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Entre Ud. y yo 1) El Jefe no es un igual, ejerce el mando y eso debe tenerse en cuenta en todo momento y en cualquier situación. 2) Su proceder debe ser ecuánime y en un pie de igualdad para todos, sin perjuicio de que pueda tener preferencia por personas eficientes, rendidoras y que a su juicio sean competentes y más confiables que otras, no implicando lo dicho tratos diferenciales. 3) El respeto mutuo genera una buena relación, pero siempre manteniendo la distancia entre el Mando y quien obedece. 4) Un Jefe puede ser amable y cordial y también puede tener cierto carácter fuerte en su función, que revista aparente rigidez. Lo realmente importante es ubicarse recíprocamente, pero sin perder el principio de la obediencia en el cumplimiento de las sugerencias y mucho más de las órdenes que el jefe imparta. 5) Quien no sabe obedecer, difícilmente sepa mandar. Lo democrático otorga derechos, pero no excesivos. En todo caso el Jefe podrá aceptar sugerencias y el aporte de ideas, pero será la decisión del Mando, la última palabra. Colaborar no significa que se haga lo que uno propone. El Mando tiene siempre una visión más amplia del “negocio” y en la aplicación de medidas de adecuación. 6) Los Superiores se equivocan, como cualquier persona y mucho más cuando se ponen al frente de las situaciones difíciles. No olvide que de sus decisiones depende el buen ó el mal funcionamiento del negocio y esto representa una gran responsabilidad. 7) Tratar de “entender” al Jefe no es fácil. Solo hay un camino para lograrlo y es ponerse en su lugar. 8) Recuerde, al Jefe no se lo elige, aunque puede Ud. decidir no trabajar con él. 9)
No olvide que Ud. está en
su puesto, porque el Jefe lo ha aceptado y que aún en las más grandes
Corporaciones, Ud. “trabaja para él” dentro de 10) Tener estos principios en cuenta harán a su Jefe feliz y si eso ocurre, puede que Ud. también lo sea. ¡Buena suerte!
Jorge Alfredo Cutuli |
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Salud Ocupacional |
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Agotamiento
profesional El síndrome de Burnout
(“estar quemado”) es una patología que se comenzó advertir allá por
el año 1974 por observaciones descriptas por el psiquiatra
norteamericano Herbert Freudenberger quién trabajaba
en una clínica para toxicómanos en Nueva York. Observó que al cabo de un año
de trabajo, la mayoría de los voluntarios sufría una progresiva pérdida de
energía hasta llegar al agotamiento, evidenciar síntomas de ansiedad y
depresión, desmotivación en su trabajo y agresividad para con los
pacientes. Esta patología no es privativa de los profesionales o
trabajadores de las distintas ramas que atienden temas relacionados con la
salud. Los profesionales o empleados, enfermeras, médicos, maestros, etc. que
trabajan en contacto directo con otras personas suelen padecer este síndrome. Los problemas internos entre la empresa y el individuo
pueden ser uno de los factores que generan un empleado "quemado" (Burnout). "La desorganización en el ámbito laboral pone
en riesgo el orden y la capacidad de rendimiento del empleado". Esto
sucede, generalmente, cuando no hay claridad en los roles y las tareas que
cada uno debe desempeñar. También la competencia desmedida entre los
compañeros, un lugar físico insalubre para trabajar y la escasez de
herramientas, útiles o medios suelen ser indicio de desorganización.
Otro factor que influye es el individuo y su capacidad de adaptación,
"dos personas pueden trabajar juntas y bajo el mismo nivel de presión y
complicaciones, en ocasiones una se estresa y la otra no". La incertidumbre, la disminución en la contención
social, la inseguridad laboral y la escasa atención por parte de las empresas
e instituciones a las condiciones de trabajo, hacen de disparador para que el
Burnout haga sus primeras apariciones. Es sabido que este tipo de patología no se presenta de
modo constante y sí lo hace con oscilaciones y variaciones de intensidad (se
sale y se entra). Con frecuencia es difícil establecer hasta que punto se
padece el síndrome o simplemente se sufre el desgaste propio de la profesión
y donde esta la frontera entre una cosa y la otra. Es importante saber que en
un 5 al 10% de los casos se presenta con una virulencia tal que resulta
irreversible. Síntomas y manifestaciones Estudiando las respuestas emocionales de los
profesionales de ayuda, se calificó a los afectados de “Sobrecarga emocional”
o síndrome de Burnout (quemado). describiéndolo
como “un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y baja
realización personal que puede ocurrir entre individuos que trabajan con
personas" y se ideó una escala para medirlo. Esta escala es conocida
como “Escala de Maslach” Algunos síntomas o manifestaciones pueden ser: ü Agotamiento
emocional, referido a la disminución y pérdida de recursos emocionales. ü Despersonalización
o deshumanización, consistente en el desarrollo de actitudes negativas, de
insensibilidad y de cinismo hacia los receptores de servicio prestado. ü Falta
de realización personal, con tendencias a evaluar el propio trabajo de forma
negativa, con vivencias de insuficiencia profesional y baja autoestima
personal ü Síntomas
físicos de estrés, como cansancio y malestar general. ü Manifestaciones
mentales: sentimientos de vacío, fracaso, agotamiento, impotencia, baja
autoestima y pobre realización personal. Es frecuente manifestar nerviosismo,
inquietud, disminución en la capacidad de concentración y una baja tolerancia
a la frustración, con comportamiento paranoides y
/o agresivos hacia los clientes, compañeros y la propia familia.
ü Manifestaciones
físicas: Cefaleas, insomnio, algias (dolores) osteomusculares, alteraciones gastrointestinales,
taquicardia, etc. ü Manifestaciones
conductuales: Predominio de conductas adictivas y evitativas,
consumo aumentado de café, alcohol, fármacos y drogas ilegales, ausentismo
laboral, bajo rendimiento personal, distanciamiento afectivo de los clientes
y compañeros, y frecuentes conflictos interpersonales en el ámbito del
trabajo y dentro de la propia familia. Fuente:
Latin Salud con datos de Prof. Christina
Maslach (Universidad de California) |
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CATEGORÍA “S
ESPECIALISTAS” El
I.A.S. ha incorporado a CAPACITACIÓN · CURSOS ó SEMINARIOS PRESENCIALES Participación sin cargo: una
Beca por año, para un Curso o Seminario, a elección, de un día de duración, del
Programa Anual que se desarrolla en el Centro de Capacitación del I.A.S. NEWSLETTER I.A.S. Remisión
sin cargo de un Noticiero Semanal –vía on line– con temas y noticias referidas al quehacer Prevencionista. CHECK—LIST
TÉCNICO Remisión
sin cargo –en archivo adjunto al NEWSLETTER I.A.S.– con periodicidad mensual,
de un Check-List, sobre distintos temas cada vez,
elaborado para el Control de Riesgos y Verificaciones de cumplimiento de
exigencias Legales vigentes. SORTEO DE PREMIOS Participación
sin cargo con el número de Código Personal otorgado, de un Sorteo de Premios
Mensual, a realizarse en NOTA
IMPORTANTE: ATENEO DE SEGURIDAD /
MESAS REDONDAS TEMÁTICAS: Para los Asociados del Interior del País, el
I.A.S. remitirá una minuta de cada Reunión, para conocimiento de quienes no
puedan participar en forma presencial. RECUERDE
que el I.A.S. cuenta con una BOLSA DE TRABAJO COMPUTARIZADA específica
para Profesionales y Técnicos en Higiene, Seguridad, Recursos Humanos y
Protección Ambiental, a la que podrá Ud. integrarse, sin costo. Para ampliar información lo invitamos a
acceder a nuestra Página Web: www.ias.org.ar ó comunicarse a: relacionespublicas@ias.org.ar |
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Cambio Climático |
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Ministros del MERCOSUR coincidieron en que “el ambiente no es una
barrera a la integración comercial” Ministros y responsables
de las áreas de Medio Ambiente de los países integrantes del MERCOSUR y sus
Estados Asociados coincidieron hoy en la necesidad de “reconocer la
transversalidad de la temática ambiental” hacia el interior del bloque
regional, para lo cual propusieron elaborar una estrategia que “asegure su
efectiva inserción en los diferentes foros del MERCOSUR para que el ambiente
no sea percibido como una barrera a la integración comercial sino como una
oportunidad para mejorar la competitividad”. |
Los ministros y responsables de las áreas de Medio Ambiente
de los países integrantes del MERCOSUR y sus Estados Asociados |
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Las deliberaciones, que
tuvieron lugar en la sede de
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REPORTER I.A.S. |
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Para acceder a los
textos completos, que se incluyen en este REPORTER, le invitamos a ingresar a nuestra Página
Web: www.ias.org.ar
, abrir I.A.S. ON LINE, y con su Código Personal, entrar a REPORTER
I.A.S.: NOTICIAS E INFORMACIONES
TÉCNICAS Y DE INTERÉS GENERAL, para los temas técnicos y para el caso de |
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NOTICIAS e
INFORMACIONES TECNICAS Y DE INTERES
GENERAL |
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NUEVO INDICE DE RIESGOS El
Nuevo INDICE DE RIESGOS (IR), refleja |
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ATENEO DE SEGURIDAD Minuta de La
1ra Reunión Plenaria del año 2008, fue llevada a
cabo en Los
temas tratados fueron “PROTECCION CONTRA ARCO ELECTRICO Y FLAMABILIDAD”;
PRODUCTOS PERIFÉRICOS DE COMPUTACIÓN ERGONÓMICOS y Nuevo “INDICE
DE RIESGOS” como elemento de
“medición” de |
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Seguridad en el Deporte |
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Aprender a ejercitar los abdominales |
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Entre los múltiples mensajes publicitarios que
moldean el aspecto más apetecible para el hombre y la mujer actuales, el de
un abdomen chato puede considerarse el de mayor urgencia. Cada día son más
aquellos que ofrecen una multiplicidad de aparatos de gimnasia, sistemas de
entrenamiento, videos con ejercicios, quemadores de grasas, etc. Y muchos son
también aquellos y aquellas que han probado ya varios de estos productos y...
siguen buscando! Intentaremos brindarle unas herramientas básicas
para que pueda tomar la iniciativa y transformar su abdomen en una parte
principal de su imagen corporal, a la vez que brinde a su cuerpo la
estructura necesaria para la contención de los órganos internos y una postura
correcta para su espalda y cuello. En efecto, aunque con la práctica de los
abdominales habitualmente perseguimos un objetivo estético, las repercusiones
de un abdomen inapropiado sobre la salud son muy importantes. Los músculos
abdominales intervienen en funciones tan esenciales como la respiración, la
tos, el estornudo, la digestión y evacuación. Aseguran la correcta ubicación
y contención de los órganos internos, evitando su desplazamiento. Ayudan a
mantener una postura correcta al mantener la columna vertebral en su posición
apropiada junto con los músculos de la espalda. También cooperan con otros músculos para mover el
torso, inclinarlo en todos los sentidos, girar y otros muchos movimientos. Si
realmente le interesan estos beneficios y un aspecto juvenil y atractivo,
necesitará buena información y mucha determinación. El punto de vista No es necesario ir en contra de la salud para
lograr un resultado estético y, en ese sentido, quizá ninguna parte del
cuerpo cumpla tan fielmente esta regla como los músculos abdominales. Un
trabajo de este grupo muscular centrado en la salud y el bienestar redunda
siempre en una imagen corporal bella. Sin embargo, cuando nuestro encuadre es
principalmente estético, podemos cometer errores y excesos que a veces nos
llevan a malestares y enfermedad. Lo ideal es ponerse bajo la guía de un
entrenador profesional, aunque no es imposible hacer un entrenamiento
adecuado en casa. La clave es una técnica correcta y la voluntad necesaria
para hacerlo con continuidad, intentando que la práctica no sea tediosa sino
placentera. Pero, ¿cómo son estos músculos que tanto trabajo nos dan? Estamos hablando de una verdadera pared muscular,
a la cual podemos dividir en dos:
Un correcto entrenamiento debe incluir a toda
esta zona con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. Hay que
conocer ejercicios de varios tipos diferentes y dominar la técnica correcta
para realizarlos. Esto nos asegura mayor rendimiento y previene las lesiones.
Se requieren diferentes combinaciones, intensidades y niveles de complejidad
para lograr un óptimo entrenamiento. Para crear nuestro propio ambiente de
ejercitación no necesitamos aparatos ni elementos especiales. Una simple
colchoneta (no muy alta ni mullida) y un pequeño espacio donde tendernos
sobre ella. |
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Seguridad en la Construcción |
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El desplazamiento de cargas o de los apoyos, que
originalmente actuaban sobre una determinada construcción, pueden alterar sus
condiciones originales de estabilidad. Para contener los efectos que podrían
causar estos desequilibrios en las estructuras, muchas veces es necesario
apelar a los apuntalamientos. Téngase presente que esta tarea no corrige la
perturbación, sólo proporciona tiempo para que pueda estudiarse
cuidadosamente la mejor forma de restablecer el equilibrio en forma
definitiva. C Con frecuencia, se presentan situaciones de
riesgo por una inminente inestabilidad de la construcción. En estos casos, se
privilegia la rapidez de ejecución por sobre toda otra consideración. Ello
lleva a evitar trabajos que, aún atendiendo a las reglas del arte, puedan
causar demoras (abulonamientos, cortes,
perforaciones, etc.). Cuando nuestra tarea es apuntalar con piezas de
madera, es indefectible que estas se encuentren en óptimas condiciones,
carentes de fisuras y sin excesivos nudos. En términos generales, decimos que un
apuntalamiento es bueno cuando cumple las siguientes condiciones: 1. Sostener. Es el caso que hay que corregir (o
suprimir) una columna, dado que son los puntales las que deberán soportar una
carga que ella recibiría, o tomar, mediante tirantería
inclinada, el empuje generado por un muro elevado, o bien, en un edificio
lesionado en el que un descenso de entrepiso agrietó un muro de cierre. Se
deberán colocar puntales verticales e inclinados para absorber las solicitaciones,
mientras se procede a la construcción de un nuevo muro. 2. Retener. Esto lo vemos tipificado cuando uno
de los dos muros enfrentados tiende a inclinarse; el puntal, que puede estar representado
por una viga celosía, actúa como resistente a los empujes. 3. Unir. Se presenta, por ejemplo, en la
circunstancia de una viga agrietada, donde el apuntalamiento evita la
propagación de la fisura.
Elementos fundamentales de los apuntalamientos
son las 'cuñas'. Estas se emplazan entre el puntal y su asiento, y pueden
desarrollar fuerzas de gran magnitud. Se colocan clavando la cuña, llamada
'inicial' y con otra se hace presión por deslizamiento. Nunca deberán ser de
madera blanda. Se llama solera al plano de asiento de los
apuntalamientos. Su objetivo consiste en aumentar las superficies de apoyo.
Las soleras más comunes están constituidas por tablones, encargados de
distribuir las solicitaciones. En el caso de encontrarnos con cargas
importantes, con frecuencia se emplean los puntales dobles, 'sunchados' mediante flejes, los convergentes, y los
divergentes. |
